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2024-06-15 02:11:45

1.复盘**《徒手攀岩》

2.《徒手攀岩》：是追寻存在的意义，还是亵渎死神的威严？

3.你对影片《徒手攀岩》中的极限运动员徒手攀岩成就奥斯卡最佳纪录片有何感想？

4.世界十大攀岩高手

5.徒手攀岩这部**，获奖无数，你知道其中的岩石是什么来头吗？

6.有选择，就有得失！

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文|顽石

2020年3月28日

有人徒手攀爬酋长岩，没有任何的防护措施，最后竟还成功了，真是一个奇迹。

不知道为什么会有人会热衷于如此的运动，以自己的生命为赌注，如是一个点没有抓牢，或是脚下一滑，留给他的就是万丈深渊，粉身碎骨。

于我们而言，或许不可理解，或许感到不可思议，那样的高度，那样的危险怎么能够完成？可对于他，本就不是，只不过是一项考验，是人生中必须要去做的一件事情，一项一定要完成的挑战，因为热爱。

完成这样一项在常人看来完全不可能的事情，其实于他而言，只是做了这样一件事情，很自然的事情，虽有危险，可并不如我们所看到的那么严重，他还觉得安全。

徒手攀岩酋长岩，的确是一项考验，在酋长岩的下面，已经埋有好些挑战者的尸骨，如需成功，必须得有充足的准备。

必须做到完美，决不能犯任何一个错误。

因为有前者攀岩的经历，也留下了一些可循的痕迹，所以可以作为参考，再自身去详细勘察地形，在有防护的情况下，去摸清楚每一个可以落脚的地方，该以怎样的方式攀岩，什么时间动身，反复实验，牢记攀岩的路线，准备行动。

可是这时候，他已经有女朋友了，之前和女朋友一同攀岩时，还经常受伤，而自己一个人的时候，却没有受过伤。

有了女朋友，就有了牵挂，有了顾忌，而攀岩的时候，得全程保持专注，集中注意力，心态上也得准备好。

第一次徒手攀岩，是在夜间开始的，攀岩了一段距离，在极限平板绳段放弃了，就感觉好像还没准备好，那时候脚上还有伤。

第二次攀岩的时候，一鼓作气，他以很快的速度登顶，三小时五十六分，没有任何防护，徒手攀岩975米的花岗岩壁。

2017年6月3日亚历克斯·霍诺德成为无保护登顶酋长岩的第一人。

是的，他成功了，一次成功，看着好似很轻松，可这绝不容易。这也绝不是偶然，这是他之前攀岩经历的必然结果。

人的一生中，或许会有很多次挑战，是接受还是放弃，都有自己的选择，是选择迎难而上，还是选择安逸，从而放弃？放弃从来都是容易的，安稳的日子也是一种生活方式，可是有的人就是需要有不断的挑战，这样的生活才充满活力，因为挑战，才会进步。

他开始的人生并没有什么爱好，只是喜欢拼乐高，或许还有些忧郁，后来接触了攀岩，就迷上了这项运动，攀岩就是一个人的运动，而徒手攀岩更是只有自己一个人，逐渐的，他爱上了这项运动，并以此为生。

能够做成这样的事情，或许要归功于亚历克斯的父亲，小的时候，父亲花了很大的力气，培养亚历克斯攀岩的爱好，只是可惜父亲没能亲眼看见他现在的成就。

既然选择了攀岩，就要敢于挑战。

当问到在女朋友和攀岩之间排序时，他排在第一位的是攀岩。攀岩是他生命中不可或缺的，没有女朋友也不能没有攀岩。虽如此说，女朋友也给他带来了改变，让他的生活更美好。

好在女朋友能够支持他，即使是有危险，因为是他热爱的事情，虽然会很难受，她依然支持着他。

在这一生中，能够有一项热爱的事情，对这一件事情，即使有失去生命的可能，也依然前往，无所畏惧，那这一生应该是精彩的一生吧。

徒手攀岩酋长岩一直都是亚历克斯心中的梦想，也是无数攀岩者的梦想，只是其他人还没有做到，而亚历克斯成功了。

抬头望着绝壁，也会心生恐惧。

面对恐惧，达成目标，成为自己的勇士。

成功挑战能够带来满足，面对死亡的时候，满足感将会更加强烈。

山还是那座山，那路也没有改变，可当登顶之后，这座山也没有那么可怕了。

<结束>

复盘**《徒手攀岩》

艾利克斯是一位极限攀岩爱好者。但与常人不同的是，在他的身上你看不到任何的护具，也就是所谓的徒手攀岩。

从画面中我们可以发现，在他的身后就是万丈深渊，他前进的工具只有自己的四肢，在他的世界里不允许有任何的失误。因为一旦失误，就代表着他的人生永远谢幕。

成名之后的艾利克斯，出版了自己的传记，收获了很多忠实的粉丝，并且经常去现场分享自己的经历。在诸多的攀岩爱好者中，只有1%的人敢于尝试徒手攀岩，可见它的危险性。在艾利克斯的生涯履历中，他已经征服过很多的悬崖峭壁。

在成功实现了一个又一个目标之后，艾利克斯将自己的下一个目标，定在了位于美国加州约塞米蒂国家公园中的——酋长岩。

在艾利克斯19岁那年，他的父亲就不幸去世了，随后他选择了辍学，他和妈妈只能依靠父亲的赔偿金艰难度日。如今的他更喜欢住在自己的房车之中，对于一位极限徒手攀岩爱好者来说，意味着他每天都在与死神共舞。所以艾利克斯放弃了很多恋爱的机会，对于他来说，攀岩比恋爱更加重要。

但是他还没有勇气去尝试徒手攀岩。如果想要徒手攀登，必须寻找出合适的路线，

既能增加自己的存活机会，又能提高徒手攀岩的成功率。在酋长岩上，艾利克斯已经作了很多的标记。但是这些标记还不足以支撑他接下来的行动，于是，他找到了自己的偶像

——汤米·卡尔德沃

汤米探索了酋长岩的各个路段，以至于他所攀爬的路段很少有人去尝试。对于徒手攀登酋长岩，汤米这样说：

生活中，很多徒手攀岩爱好者，

因为喜爱这项运动，付出了惨痛的代价。

正如汤米所说：凡是将徒手攀登视为生命里不可或缺之事的人，现在都已经没命了。

挑战的道路上，往往是一个人的旅行。心中存有希望，才会有坚持下去的动力。徒手攀岩是艾利克斯一生的爱好，也是他生活中的源动力。成功的人看见的不是脚下的成就,而是远处一座座的山峰，他们无惧挑战，只会勇往直前。

《徒手攀岩》：是追寻存在的意义，还是亵渎死神的威严？

徒手攀岩，我看到评论很多人说看着看着睡着了，我却看的心惊胆战，出乎意料的是，看到最后亚历克斯成功登顶，我哭了?

不复盘它顶多是个纪录片，复盘了就可以重生。

下面来重温下这个**。

他有讲，他小时候不喜欢和别人交流的，算是比较内向的。他的日常貌似就是看书、和攀岩。

首先要知道哪些是你想要的，哪些不是你想要的，只有明确了目标，才会有达成的可能，因为奇迹的方向是很重要的。

当亚历克斯的女朋友问他：你觉得陪我算不算义务？ ?

亚历克斯说：我觉得不算，但是我很感谢你的关心。

亚力克斯的女朋友说：假如你有义务延长你的寿命，你会放弃徒手攀岩吗?

亚历克斯说：我没有这个义务，也不会放弃徒手攀岩。

这两个问题，他能够不假思索的回答，可见他对的他的目标是多么的明确。

可能会有人说，他太冷酷了，太自私了。但是凡事都有多面性，另一面说，他很简单，很真实，他在做他自己。

亚历克斯的日记本，记录全是具体的技巧，每个动作都会记录，并且反复研究。他会弄清楚每条线路的难度有多大？只是为了尽可能的万无一失。

在开始攀岩之前，他会带上保护绳子进行反复的路线熟悉，会检查路线，清理路线。

他对攀岩十分执着，他买了一辆小货车在上面吃住，四处寻找岩石，提高攀岩实践的能力，每天进行大量的力量训练，尤其是指力，动不动就在货车门框上靠几根手指悬挂几个小时，只是为了不让自己轻易地摔下悬崖。

他自律到攀岩成功后，不是庆祝，而是到了锻炼时间，继续锻炼。

自律带来自由。自律带来奇迹。

很多人都有梦想，但是是否因梦想而有方向，有自律呢？

亚历克斯的目标就是徒手攀岩酋长岩。

生活中每个人都有目标，有的是健康上的，有的是爱情上的，有的是事业上的。

我们想要得到的目标实现情况如何？目标够明确吗？执行力如何？自律性又如何呢？

不妨对比一下亚历克斯的目标和他的行动力，我想很多问题都会有答案。

为了目标，亚历克斯愿意付出生命，付出够彻底，目标够明确，所以奇迹的方向就有了。

亚历克斯非常的真诚

他说他不是不怕死，也没有把它看做是场游戏，他觉得这就是生活，他在努力做到完美不犯错，因为一个小小的失误就会带来死亡，徒手攀岩酋长岩有两个结果，要么拿冠军，要么死亡。

记得第一次攀岩酋长岩时，他在一半，他放弃了，因为他的脚有受伤，还没有痊愈，他说他不要和右脚打赌。公然提出要放弃。我觉得这个精神非常可贵，他不计较别人怎么看，只是看中自己的状态。

我看的过程特别紧张，因为我无法想象那么细微的凹凸是如何承载他的身体的。

亚历克斯说：我不是不恐惧，而是在努力的锻炼，扩大我的舒适区。

首先他是承认他恐惧，然后他会很自律的去锻炼。他不自大，同时又很真诚，很低调，所以才会有攀岩时的平静如水。

我无敌佩服桑尼，我是绝对绝对做不到的。若我的老公要徒手攀岩，我是肯定不会同意的。

这里也不得不说一下亚历克斯的妈妈，她说：幸好每一次攀岩，亚历克斯没有告知我，不然我肯定会不同意，这样就会影响我们的关系，不过这是他的挚爱，我怎么能反对他呢。

一个不平凡的人背后，都有超凡脱俗的人在支持。

假如是我的孩子，我会不顾我们的关系有多么糟糕，都会想尽办法阻止。

因为我是自私的。对的，我承认我的反对是自私的。因为我无法做到理解她的想法，然后去支持她。

说到危险性，其实攀岩的当事人比任何人都清楚。

那是他们不怕死吗？当然不是。?

亚历克斯说攀岩不是运动而是生活，是对生活的一种完美追求，不容许有半点疏忽。或许攀岩就是他生命的全部。

攀岩路上，桑尼一直陪着他，徒手攀岩前一天晚上，桑尼给了亚历克斯一个拥抱，说过两天见。

真心感觉桑尼好勇敢，尽管她离开后哭的一塌糊涂，我还是觉得她无敌厉害。因为我肯定说出“过两天见”的勇气都没有。

最后亚历克斯攀岩登顶，桑尼赶紧打电话过来，她高兴的哭了

我也哭了，我没想到在结局我会哭，**实在是让人震撼。

在我的认知世界里，我所了解到的,背后会隐藏有虚伪和自私：

1. 父母对孩子

你是我的孩子，你就要听我的。

我不让你干，你敢干你试试，打断你的腿。

你不给我生个孙子，你就不是我的儿子。

2. 伴侣之间

你是我的伴侣，你就要替我负责/ 你就要对我好/ 你就要照顾我，不离不弃，不然就是背叛。

你是我的爱人，所以你生孩子、带娃、洗衣做饭做家务，都是你的义务。（在亚历克斯看来，陪伴女朋友都不能算是义务）

3.孩子对父母

作为孩子，必须要听家长的话。妈妈说的，对的也是对，不对也是对。

孩子混的不好，父母可能会觉得，白养活你了，一点出息没有。

..........................

我们有多少时间是在做自己呢？

我们有多少时间是在做无条件的爱呢？

徒手攀岩里

我看到一个男人，有梦追逐，他在简单的做他自己

我看到一个女人，因为爱，无条件支持爱人的梦想，哪怕这个梦想很离谱很危险。

这个**，你看到了什么呢？

可以写在评论区，我们一起探讨，感恩遇见。

你对影片《徒手攀岩》中的极限运动员徒手攀岩成就奥斯卡最佳纪录片有何感想？

刚看过纪录片《徒手攀岩》记录的是亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩，此后尝试了1000多次，在2017年完成徒手攀登酋长岩这个的终极目标。

徒手攀岩属于攀岩活动的一种形式。顾名思义，徒手攀岩就是在不借助任何工具，在没有足够的安全措施的情况下，仅依靠个人的四肢来完成的攀岩活动，因而具有极大的危险性，位列世界十大危险运动之首。

而酋长岩的全长达3000多英尺，约900多米，整个岩壁几乎垂直于地面，岩壁表面较为光滑，亚历克斯·霍诺德完成的这个路线的难度被认定为5.13a。（"5"是指攀岩类，"."后面的数字和字母代表难度，数值越大，难度越高，字母难度仅有a/b/c/d四个等级，难度从简到难，目前人类的极限在15d左右）

想要在这种地方成功徒手攀岩，其难度可想而知，而在此之前，全世界还从未有过一个人成功徒手登顶过。一个手滑，或者一只飞鸟，甚至是旁边的摄影团队都会对亚历克斯·霍诺德的攀登带来干扰，而这些干扰都有可能导致攀岩失败，而失败则意味着死亡。

在正式攀登的一年半之前的时间里，亚历克斯·霍诺德借助绳索攀爬过近60次酋长岩，最终用时三小时56分钟完成整个徒手攀登活动，其地面摄像师曾一度不敢看他登山活动。

亚历克斯·霍诺德这一次的登山活动可以说是一场人类活动的壮举，有人曾评价道这场攀登活动的难度并不亚于登月。为何德亚历克斯·霍诺德会选择这种危险系数极高的活动？是在直面内心的恐惧？还是仅仅是内心的征服感在作祟？

这个其实是我们都需要面对的一个问题，我们去做一些挑战极限的事情的目的到底是什么？

或许这个问题我们在回到**中能够找到答案。**《徒手攀岩》不仅记录了亚历克斯·霍诺德徒手攀登酋长岩的全过程，在为期八百多天的拍摄时间里，还记录了亚历克斯·霍诺德为攀登酋长岩做的准备工作。

亚历克斯·霍诺德1985年出生于一个普通家庭，内向腼腆，十岁开始学习攀岩，十九岁时父亲离世，从伯克利大学退学，开始一场孤独的旅行。2008年，亚历克斯以无保护攀登的方式攻克了位于犹他州锡安国家公园的的月华拱壁和优胜美地国家公园的半圆顶。2012年，他用时18小时50分钟连续挑战优胜美地国家公园里最大的三块岩壁，沃特金斯山、酋长石、半圆顶。这三块岩壁加起来共7000英尺（约2134米）高，除了其中500英尺（约152米）外，亚历克斯采用无保护、单人徒手方式攀爬了其中的1982米。

由此，我们可以知道亚历克斯·霍诺德是从攀岩中找到自己，而不善言辞也是亚历克斯·霍诺德最初在练习攀登的时候找不到一起攀岩的伙伴，才选择不需要同伴的徒手攀岩的原因。而也是徒手攀岩，让亚历克斯·霍诺德找到表达自己的方式，亚历克斯·霍诺德利用攀岩带来的商业盈利在南非建立基金，找到和他人相处的方式。

徒手攀岩这种极限活动，其实是人类找寻自己的一种方式。

而通过《徒手攀岩》这部纪录片，让小编想到了我们国内也有这种冒险家存在。"侣行"夫妇梁红和张昕宇就是这种极具冒险精神的人。这对疯狂的夫妻曾在北极零下七十度野外露营，曾自驾从北京一路向西，穿过沙漠达到非洲，曾驾着帆船一路南下，去往南极，也曾驾着运-12环球飞行。有人说这对夫妻的旅行是用自己的生命开玩笑，而他们自己却说自己每一趟行程都做了多套的预案。

而他们出发的动力是源自2008年汶川地震救援，面对无情自然灾害，人类太过弱小，他们想要去看世界。此后，张昕宇和梁红定下十年计划，五年做准备，五年出发。

其实我们看到的这些冒险，都是做好了详尽攻略和准备才出门的，而我们去冒险，去做一些看似疯狂的事情，其实不过为了去寻找一些答案。

如果你也心有困顿，但现在还未做好准备，你可以跟着亚历克斯·霍诺德感受一次徒手攀岩，感受一场酣畅淋漓的极限运动。

这个世界上，总有人做着你从来不敢想象的事，这个世界上，总有人做着你梦寐以求的事。当那些曾出现过在你脑海中的疯狂念头成真的时候，你会有什么样的感受？反正我是不敢去的。

世界十大攀岩高手

我觉得作为纪录片，影片值得观看的一点在于它的真实性，没有虚构的故事情节，不需要高超的特效，甚至不需要过多华丽的场景调度、色彩调度，只要真实地还原影片事件的完整性就好了，毕竟挑战徒手攀爬酋长岩就已经是影片最精彩的炫点了。影片前半部分主要是记录了挑战酋长岩之前所进行的一些准备及主人公的生活、情绪方面的状况。

影片后半部分进入了核心高潮阶段，也就是Alex正式进行徒手攀岩的过程，影片从多角度进行画面捕捉，展示了在攀岩中的几个关键点，也是最危险的地段，Alex如何顺利完成，整个过程可谓惊心动魄，让人手心捏出一把汗，这也是影片最精彩的部分。在整个攀岩过程的拍摄，也是影片的一大难点，如何能够完美地记录Alex攀岩的过程，如何不影响到Alex的攀岩，是摄影组需要考虑的重中之重。

摄影团队特地找了既会攀岩又懂摄影的人，靠着安全绳，分别固定在酋长岩不同位置的岩壁上，同时在岩壁的一些关键线路上安装了摄像头，这两者在完成拍摄任务的同时，也要确保不能影响到Alex的攀爬。在地面上，主要采用了**摄影机和长焦镜头，在不同的位置捕捉Alex攀岩过程。正是靠着这些摄影组、导演组的万全准备，整部纪录片得以完美呈现，当然了，作为纪录片的主人公——Alex，是影片最重要的部分。

高达3000英尺的酋长岩号称全球最难攀爬的高峰，巨大的石块、光滑陡峭的岩壁很难找到可靠的支撑点，即使靠着安全绳想要完成全部的攀爬都是件很困难的事情，更不用说徒手攀岩了，在Alex之前，还未有人徒手攀岩过酋长岩，这简直是件不要命的事情。

可就是这么一个充满了挑战的岩峰，成了Alex将近10年渴望征服的梦想，在正式进行徒手攀岩之前，Alex无数次靠着绳子爬酋长岩，不断地进行训练，选择最佳的攀爬路线，并且牢记住每个关键位置的动作，确保顺利通过。除了酋长岩，Alex在此之前，还徒手攀岩过犹他州锡安国家公园千尺的月光绝壁、优胜美地2000尺的半穹顶（Half Dome），每个都是极具高难度的挑战。

徒手攀岩是项生死攸关的极限运动，当决定了开始，就不再有回头路，攀岩者需要战胜内心的恐惧，需要高度的专注及强壮的体力、毅力，只要某个环节一不小心，就会万劫不复。可这就是Alex唯一的兴趣，每次征服一座山，都会让他感受到成就感，也许这就是他活着的意义。人只有在直面生死时候，才会敬畏于生命。

徒手攀岩这部**，获奖无数，你知道其中的岩石是什么来头吗？

1、亚历克斯·霍诺尔德

亚历克斯·霍诺尔德，冒险攀岩家，徒手攀岩第一人，2008年以无保护攀登的方式攻克了月华拱壁和半圆顶。2012年，用时18小时50分钟连续挑战国家公园里最大的三块岩壁，沃特金斯山、酋长岩、半圆顶，成为世界上唯一一位已知徒手爬上美国约塞米蒂国家公园三座最著名高峰的人。

其中酋长岩高916米，号称全球最难攀爬的路线，几乎90°的立面，光滑无比。他用时3小时56分钟，成为全球首位无保护且徒手快速登顶酋长岩的人。

2、迪恩·波特

迪恩·波特，男，1972年生于美国新罕布什尔州，知名的攀岩家、登山家及极限跳伞家。迪恩·波特2003年获得劳伦斯世界体育奖最佳极限运动员奖。

2012年4月22日在恩施大峡谷走扁带41米，创下世界纪录；2015年5月16日，迪恩·波特和他的翼装飞行搭档在约塞美蒂国家公园进行定点跳伞（BASE jump）时遭遇事故，两人不幸遇难。迪恩·波特时年仅43岁。

3、阿丹·翁达

阿丹·翁达，捷克攀岩天才，他完成了世界首个9c线路“寂静”，以及超高难度的Change（5.15c / 9b+）、Dawn Wall（5.14d），和目前世界最难抱石线路难度V16，以及6条V15等。

同时，他在室内攀岩中亦是佼佼者，16岁赢得攀岩世界杯（IFSC），2014至2015连续三年夺得攀岩世界杯冠军（难度和抱石），堪称最全能最顶级攀岩高手。

4、钟齐鑫

钟齐鑫，男，1989年4月7日生，江西赣州人，江西理工大学社体2007级本科毕业。其主攻攀岩，速度攀岩唯一世界大满贯获得者，中国国家攀岩队队长。

他获得过中华人民共和国体育运动荣誉勋章、国家体育运动荣誉奖章、“年度中国户外年度人物”等荣誉称号。钟齐鑫曾获得多个国内外冠军，最具代表性的当属2015年国际攀联世界杯年度总冠军。

出生地：江西省赣州市全南县。

5、克里斯·夏玛

克里斯·夏玛，生于1981年4月，攀岩高手，曾环游世界，尝试各种不可攀登的路线，被人誉为攀岩界的迈克尔·乔丹。

他14岁获得美国全国抱石冠军，15岁获得世界攀岩锦标赛银牌，同年完成攀岩生涯中的第一条8c+级别线路。2001年8月，他又成为史上第一个完攀A的人。出名之后，他还获得不少美国及世界锦标赛的荣誉。

6、丹·奥斯曼

丹·奥斯曼，攀岩界的传奇人物，顶级攀岩高手，创造出了三项自由降落的新世界纪录。他于上世纪90年代初期在美国Nevada的Cave Rock首创了一些高难度的攀登路线。他超于常人的徒手攀岩能力在1990年攀登位于New River Gorge的gun club（5.12c）时表现到了极点。

同时，他也进行高难度路线的攀冰，并尝试世界各地的big wall路线，包括Alska的middle triple peak登顶。

7、迈克·凯米特

迈克·凯米特，1989年出生，奥地利国籍，徒手攀岩高手，是极限运动三项世界纪录的保持者，被誉为奥地利“蜘蛛侠”。

他曾无保护徒手攀岩世界第二大峡谷：凡尔登大峡谷。2013年9月15日，迈克·凯米特完成了他在中国的首秀，和首次非自然项目的徒手攀爬挑战。他徒手攀爬了长沙第一高楼－北辰时代广场大楼，耗时1小时。

8、阿诺尔德

阿诺尔德，瑞士徒手攀岩家，自小在瑞士山脉间长大。随着攀岩技术的不断娴熟，他在悬崖峭壁中穿梭更加得心应手。

他曾无保护的以46分30秒破纪录的成绩登上了意大利多洛米蒂山脉高达1800英尺的Cima Grande尖峰。在这次破纪录之前，他还完成了为期7周的巴基斯坦冒险之旅，攀岩了世界第十二高峰布洛阿特峰。据了解，在欧洲6座主要山脉中，阿诺尔德保持了其中4座山脉的攀登纪录。

9、李奥·霍丁

李奥·霍丁，英国天才攀岩运动员，在17岁时便攀岩了酋长岩难度最高的自由攀登路线，由此一战成名。2009年7月10日，他成为攀岩登顶华山西峰大岩壁的第一人。

华山是五岳之一，西峰最为陡峭。同年，他还奔赴北极深处的巴芬岛，攀登世界最高难度之一的阿斯加德山大岩壁，并将其拍摄成纪录片《阿斯加德远征》。2020年，李奥·霍丁计划政征服南极狼牙峰。

10、阿兰·罗伯特

阿兰·罗伯特，1962年8月出生，徒手攀岩高手，被称为“蜘蛛侠”，1993年获得奥林匹克“杰出运动表现奖”。

阿兰·罗伯特从13岁开始爱上攀岩运动，后来专业从事无保护的徒手攀登。阿兰·罗伯特并不局限于自然岩体攀登，他将重心转移到了建筑物上，目前他已经成功徒手攀爬了30多个国家的共70多个著名建筑，包括埃菲尔铁塔、金门大桥、双塔石油大厦（世界第四高楼）等。

有选择，就有得失！

是天然形成的，大自然的力量让人惊叹它如何能够造出神奇的景观。在当地，这是一个非常有名的景点，很多具有冒险精神的人都会想要征服这块岩石，不过很少有人敢去尝试。因为下面是万丈悬崖，稍有不慎就会跌落下去，可能就尸骨无存了。对于敢于挑战并且成功的人来说，真的很了不起，勇气和实力让人敬佩。而我们的男主人公亚历克斯徒手攀岩，并且成功问鼎，简直太厉害了。

这部纪录片一出来，就获得了奥斯卡最佳记录长影片奖，除了这个奖以外，还有其他很多含金量很高的奖项。敢于挑战大自然，展现给我们惊心动魄的瞬间，让人在**院一直为他捏一把汗。这部纪录片全程高能，很紧张刺激，对于有攀登爱好的人，一定是非常有借鉴意义的。希望心脏不太好的人不要去看，看着高高的悬崖，真的会被吓死。但是我们的男主角，全程都很平静，认真的走好每一步。

其实亚历克斯是一个在朋友眼中很另类的人，因为很多事情都追求完美，到有点变态的地步，所以大家都觉得他有缺陷。但是他依然坚持自我，所以才有后来的成功。而他攀岩成功以后，受到了外界的关注，大家都很敬佩他。

但他还是一如既往的忙自己的事情，但是女朋友却遭到攻击，他们认为他的女朋友配不上他，简直可笑，人家真心相爱和他们有什么关系。去攀登这块岩石，更是要攀登心中的石头。

有得必有失是一个事实，鱼与熊掌不可兼得，就是说的这个事情。

去年有一个很火的纪录片《徒手攀岩》，如果你不知道这个纪录片的话，那你先去看一下。纪录片里的主人公就是亚历克斯?霍诺德，他在没有任何保护措施的情况下，要爬上914米高的酋长岩。

我们可以确定的是他在攀岩的过程中，要时刻保持高度的注意力，因为自己一个决定直接决定着自己的身家生命。

所以他就没有办法在攀岩的过程中，像我们一样轻松欣赏周围的风景。他的得失很明显。

我介绍《徒手攀岩》就是告诉你，你的每一个决定，就决定着你的生死时，我们就会慎重选择行进的路线。

我们都知道一件事情，那就是攀上酋长岩，的路线是唯一的吗？

当然，不是。

如果你选择了徒手攀岩，那你就要时刻提高你的注意力。如果你选择了最安全的行走路线，我们的注意力都会分散到周围的风景或者周围的人和事。

得与失就是从你选择的那一刻开始发生变化了。

说完了选择之后，我们怎么才能看到自己的得失呢？我先从已婚和未婚这个角度说一下这个问题。