苹果电脑系统崩溃怎么恢复_苹果电脑系统崩溃怎么恢复出厂设置

2024-05-28 03:29:07

1.怎样恢复苹果电脑系统

2.macbookpro装双系统崩溃了恢复自带的系统要20多个小时，？

3.macbook系统崩溃无法进入系统，如何重装？

4.求问，苹果电脑windows7系统崩溃怎么重装

5.苹果电脑windows系统无法完成修复，不能启动怎么办啊？

6.苹果电脑双系统windows崩溃怎么办

7.mac系统崩溃数据恢复 | 如何从崩溃的Mac中恢复文件

8.苹果电脑只有一个windows系统怎么恢复苹果系统

苹果电脑系统崩溃怎么恢复_苹果电脑系统崩溃怎么恢复出厂设置

苹果电脑进不了系统是很常见的问题，可能是因为操作系统出现问题，也可能是硬件故障引起的。不过不管是什么原因，我们可以通过以下几种方式来尝试解决这种问题。

1.重启电脑

首先，我们可以尝试重启电脑。有时候可能是因为系统出现了一些小问题导致电脑无法正常进入系统，而这时候我们只需要重新启动电脑即可。

2.进入恢复模式

如果重启电脑后还是无法进入系统，我们可以尝试进入恢复模式。恢复模式是苹果电脑自带的一个紧急模式，可以通过按住Command+R键进入。在恢复模式下，我们可以尝试修复磁盘权限或者重新安装操作系统。

3.使用命令行禁用非常驻应用

也有可能是因为某个非常驻应用程序造成了系统崩溃。我们可以进入单用户模式（按住Command+S键），输入命令“/sbin/fsck-y/”，修复权限之后，再输入命令“/sbin/SystemStartersingle”，就可以禁用非常驻应用程序。

4.进行系统恢复

如果以上方法都不能解决问题，我们就需要考虑进行系统恢复了。我们可以通过在恢复模式下重新安装操作系统，或者使用TimeMachine进行系统还原。如果这些方法都无法解决问题，那么就有可能是硬件故障造成了无法进入系统的情况，这时候需要联系苹果客服或者到官方授权维修站进行修理。

总之，苹果电脑无法正常进入系统是一种常见的问题，但是我们可以通过上述方法来解决。需要注意的是，在进行系统操作之前，最好备份重要数据，以免造成数据丢失。

怎样恢复苹果电脑系统

如果Win7系统崩溃，则需要重新安装。如果之前安装Win7系统时，制作好了Boot Camp 启动 U 盘，则开机长按"option/alt"键,直到鼠标出现,它会把所有带引导的介质列出来，然后选择U盘，按提示重新安装系统即可，否则，则需要重新制作一个Boot Camp 启动 U 盘，以实现Win7系统安装，具体方法可以参考如下步骤：

1、在 Mac OS 上运行 Boot Camp 助理，在选择任务界面中，勾选“从 Apple 下载最新的 Windows 支持软件”选项。这样一来，系统可以根据当前电脑的配置自动下载驱动到 U 盘中。另外此时请把 U 盘插入到 Mac 电脑中。

2、随后在制作可引导的 U 盘系统安装盘界面中，点击“选取”按钮。选择好自己要安装的Win7 IOS镜像文件，接着就会看到正在往 U 盘里面拷贝安装 Windows 所需要的文件.

3、复制完成后，系统自动重启，而后进入Windows系统安装引导，按提示操作安装即可。

macbookpro装双系统崩溃了恢复自带的系统要20多个小时，？

虽然苹果电脑的系统稳定，但有时候还是会遇到系统崩溃，不能进入系统的时候，那么大家知道吗?接下来大家跟着我一起来了解一下恢复苹果电脑系统的解决方法吧。

　苹果机恢复mac系统方法一：

在X系统，重启后立即按Shift键，让系统进入安全模式启动，系统能够暂时关闭第三方的启动专案，帮助系统正常启动，同时系统还可以启动一些自检测功能，修复磁碟错误。

　苹果机恢复mac系统方法二：

启动后立即按下mand+S键，可以让系统进入单使用者模式，在该模式的提示符后入：/ *** in/fsck -y，回车，可以启动系统的fsck工具，修复磁碟的档案系统。完成后再输入：reboot，系统将返回到正常启动的介面。如果是启动了磁碟日志式模式的，就必须输入/ *** in/fsck -f，以强制修复磁碟。

　苹果机恢复mac系统方法三：

启动后立即按下mand+Option+O+F，就进入系统的韧体程式，在提示符后输入reset-nvram，回车，再输入reset-all，回车。这样系统将让系统的韧体回到原来的出厂设定，使设定复原而解决一些用其它修理方式无法修复的奇难杂症，也包括本本的电源管理器的复位。

　苹果机恢复mac系统方法四：

如果是启动后立即按下mand+Option+R+P，直到再次听到开机的 *** 。这就是杀PRAM，也是使系统储存在引数储存器里的引数复位，解决一些用其它修理方式无法修复的奇难杂症。其实在上面的进入韧体程式的处理也已经将引数储存器里的引数复位了。不过仅仅是杀PRAM就比进入韧体程式简单。而只是将引数复位。有时候杀三次能够更加彻底，就是按住上面的组合键不放，直到听到第三声系统启动的 *** 才松开。

　苹果系统恢复到出厂设定方法

使用系统备份[BOTAnswer:新手必读苹果系统资料备份[点选检视:在Mac os X 问题集中的解答]]的实用方法

快速恢复损坏系统在机器运作正常的时候，建议客户把系统资料夹System Folder备份[BOTAnswer:新手必读苹果系统资料备份[点选检视:在Mac os X 问题集中的解答]]到MO里面，当电脑系统出现毛病的时候，您就可以把备份[BOTAnswer:新手必读苹果系统资料备份[点选检视:Mac os X 问题集中的解答]]好的系统资料夹System Folder替换掉硬盘里坏的那个，这样所遇到的问题大都可以迎刃而解。

步骤如下：

备份[BOTAnswer:新手必读

苹果系统资料备份:在Mac os X 问题集中的解答]]：关闭所有应用软体->塞入MO碟片，把MO图示弄到桌面上-->把系统资料夹System Folder拷贝到MO里面-->把MO里的System Folder名字改为System Folder1 注意：备份[BOTAnswer:新手必读

苹果系统资料备份:在Mac os X 问题集中的解答]]之前要确认系统是正常。

替换：塞入MO碟片，把含备份苹果系统资料备份系统的MO图示弄到桌面上 --> 把硬盘里旧系统资料夹System Folder里的Finder档案移到桌面上，它的图示[BOTAnswer:怎么样改系统内的图示。]马上变成普通资料夹，失去了系统的属性 --> 拷贝MO里的System Folder1到硬盘里 --> 把System Folder1的Finder移出来，再放回原位，它的图示[BOTAnswer:怎么样改系统内的图示。]由普通资料夹变成系统资料夹模样，说明新系统已被启用--> 重新启动，机器就会以新系统启动-->删除已移到桌面上Finder档案和硬盘里的旧系统资料夹System Folder --> 把硬盘里的新系统资料夹System Folder1名字改为System Folder。

系统修复

Control+mand+Power键只能重启机子，但是要想修复系统的错误的话，则有不同的组合，这要看你的机子是何系统的。

在经典系统，可以在重新启动时按Shift键，将第三方的功能扩充套件关闭，使机子能完成启动，之后再设法修复磁碟错误或功能扩充套件冲突的问题。重新启动，当所有功能扩充套件的上载完成后，立即按下Option+mand键，直到出现重建桌面档案的视窗，点选OK，可以重建桌面档案，修复因桌面档案出错引起的问题。即使是正常执行的系统，至少每月重建桌面一次，对系统健康有益无害。

启动后立即按mand+S键，可以让系统进入单使用者模式，在该模式的提示符后输入：/ *** in/fsck -y，回车，可以启动系统的fsck工具，修复磁碟的档案系统。完成后再输入：reboot，系统将返回到正常启动的介面。如果是启动了磁碟日志式模式的，就必须输入/ *** in/fsck -f，以强制修复磁碟。

启动后立即按下mand+Option+O+F，就进入系统的韧体程式，在提示符后输入reset-nvram，回车，再输入reset-all，回车。这样系统将让系统的韧体回到原来的出厂设定，使设定复原而解决一些用其它修理方式无法修复的奇难杂症，也包括本本的电源管理

器的复位。

不过，要是磁碟出现比较严重的问题，则需要求助第三方工具软体来修复。下面是一些维护系统的基本方法，供各位参考：

1. 修理许可权Repair Disk Permmisions

修理档案和资料夹的许可权，是X系统最主要的一项非插入式系统维护作业之一。你可以启动磁碟工具在后台执行，还可以一边继续你的工作。修理许可权，能确保系统安装器将档案安装在正确的位置，这样在呼叫这些档案的时候不致被系统拒绝开启。也防止你安装的部件该上锁而未锁，防止一些程式将不该写入的东西错误地写入一些档案里，导致程式或系统出错。

Panther系统的磁碟工具已经大大地提高了修理程序的速度，因此经常执行修理许可权也是一件很容易的事情。

2. 修理磁碟Reparing the Disk

你如果一直使用一个档案系统已经损坏的硬碟，那在某日它将毫无预报就突然 *** ，

你的损失一定残不忍睹。要预防这种事情发生，就要用第一张系统安装光碟来启动系统，

从安装选单上开启磁碟工具，选择和执行修理磁碟。如果档案系统出现严重错误，你可能

还需要反复执行数次修理磁碟。

为了确保你的资料安全，一定要经常备份你的重要资料，修理磁碟之前最好也备份一次。要想知道你的硬碟的健康状况，看看那个S.M.A.R.T.的状态就知道。如果要作为一项规则，最好是每星期检查一次S.M.A.R.T.的状态。

3. 强迫定期维护Forcing Periodic Maintenance

大家也许都知道，X系统在每天凌晨3点、4点或者5点的时候会定期维护，清除无用的日志和快取档案，同时也备份一些UNIX的档案。不过如果你在这段时间里把系统关闭或让系统睡眠，那定期维护作业将无法执行。虽然不执行这样的维护并不会使你的系统出大问题，但是经常维护却让你的硬碟能藤出更多的空间。

如果你并不想在半夜的时候起床开启系统，可以在任何时候强迫系统进行维护。

开启终端程式，分别输入：

sudo periodic daily，回车

sudo periodic weekly，回车

sudo periodic monthly，回车

要等待每日维护的程序完成才开始每周维护，然后是每月维护。

4. 更新装订加固Update Prebinding

有时候因为一些不明的原因，在安装了一个巨集程式之后，你系统执行会变得慢如蜗

牛爬行。这时候如果你强迫系统将所有程式的档案分类集中，确保同类档案之间能正确地

联络在一起，系统才能恢复正常的执行。

只要开启终端，输入：

sudo update_prebinding -root / -force

然后按回车，输入密码，再按回车就可以了。当执行结束后，

重新出现$的提示符，记得立即重新启动系统Restart。

上述4个维护系统的方法，应该何时和多久做一次呢?

*如果你没有进行特别的程式安装，每月按以下顺序做一次：

a. 修理许可权;

b. 修理磁碟;

c. 强迫定期维护。

**在执行程式挂机，意外断电或者系统强迫重启之后，立即做：

a. 首先修理磁碟;

b. 修理许可权。

做完上两个修理之后，如果系统变慢：

a. 强迫定期维护;

b. 更新装订加固。

安装大型的新程式，或者进行系统更新：

之前做：

a. 修理许可权;

b. 修理硬碟。

之后做：

用最新的磁碟工具指系统更新之后，如果有更新的磁碟工具修理许可权和档案系统。

关于整理硬碟破碎

X系统本身能够处理一般的档案破碎，Panther系统自己会整理一些小于20MB的档案碎片，而且这些碎片是磁碟中最多的。况且，利用第三方工具软体来整理磁碟存在非常大的风险，资料会在整个磁碟上不停转移，使得硬碟非常疲劳并可能导致机械损坏。所以，如果没有必要的理由，不应该用第三方的工具程式去整理磁碟碎片。

关于用更新程式或系统的方法来解决故障

许多粉丝在升级系统或程式后，都反映某程式打不开了，或者意外退出了。应该检讨一下，是否已按照上面的方法做了。有些粉丝使用中遇到一些难题后，试图通过更新作业系统或程式，或者降级的方式来解决这些问题。然而，除非这些问题确实是由更新引起的但是这并不多见，更新或降级一个有问题的程式或系统将使情况更加糟糕。执行上面列出的

4个维护修理系统的步骤，应能让你解决大多数可能遇到的问题。Panther

系统的磁碟工具有全新的恢复功能，可以利用它来备份资料和抢救开机硬碟。尽管X系统是非常强劲的作业系统，稳定易用，但它仍然需要经常维护，以确保系统的平稳执行。

上述维护系统的方法，也适合于Jaguar系统，只是在操作上大同小异。

macbook系统崩溃无法进入系统，如何重装？

当时装双系统时应该也是用boot

camp助理安装的，所以开机时要先进到苹果的系统。打开Finder后左边快选栏先找到“应用程序Application",

理入”应用程序“后，找到“实用工具”，点进去并找到“boot camp助理”-点开，我的是老的MACBOOK，系统是10.6.1. 进入boot

camp助理后，只有两个选项：1. 创建或删除win系统；2.（不好意思，这个忘记了）不要紧，要去掉Win系统就选1,

然后点“继续”。接下页面会告诉你删除Win系统后，你的苹果硬盘存储会恢复到XXXGB，你只需要确认已经保存好Win系统内你要的文件，就可以点“恢复”键，这样苹果电脑又回来原来的单系统啦。

这个应该是共享冲突，开机按住opition键，选择Recovery HD,在四个项目里也有个“磁盘工具”，点击之后和mac ox 里的“磁盘工具”类似，然后再看看能不能把多余的那个扩展日志式的磁盘删除。如果还不行，用随机光盘放入USB光驱中，等它启动安装程序（不要安装），选择光盘的磁盘工具中调用“磁盘工具”来做删除操作。

求问，苹果电脑windows7系统崩溃怎么重装

可以使用系统光盘重做系统

1、开机之前按住键盘F12键，会出现“Please select bootdevice（或者StartupDevice Menu）”菜单。此时，将《系统光盘》放进光驱，然后选择“CD/DVD（相关光驱选项）”，按回车键“Enter”两次；

2、光盘启动后，屏幕显示Boot from CD: 按两次回车后，方从光盘启动，否则从硬盘启动；

3、初始化安装等待中；

4、在出现语言和其他首选项设置界面时（如下图所示），可以根据使用情况对“要安装的语言”、“时间和货币格式”、“键盘和输入方法”进行相应的设置。一般情况下使用默认的设置即可，直接点击“下一步”按钮；

5、在选择要安装的操作系统界面点击“下一步”；

6、出现许可协议界面，选中红色方框中的“我接受许可条款”，然后点击“下一步”按钮继续；

7、出现如下图所示的选择系统安装分区界面，联想电脑出厂一般有两个硬盘分区（C盘和D盘），建议仅对C盘（磁盘0分区1）进行格式化操作来重新安装系统；

8、如上图所示，点击红色方框中的“驱动器选项（高级）”，切换为如下图所示的界面，用鼠标选中“磁盘0分区1”，然后点击下方的“格式化”按钮；

9、系统弹出如下图所示的数据丢失警告对话框，点击“确定”按钮继续；

10、下图所示为格式化过分区后的状态，点击“下一步”按钮继续系统的安装；

11、安装程序开始向选择的分区中复制文件和安装程序，中间会有几次重新启动的过程，不需要做任何操作，请耐心等待10--20分钟；

12、当出现如下图所示的界面时，可以输入一个用户名（中文、英文都可以）作为系统的管理员帐户（这里举例输入为lenovo），还可以选择喜欢的作为帐户。输入选择完成后点击“下一步”继续；

13、在此界面输入一个计算机名，也可以使用默认的，并且可以选择一个自己喜欢的桌面背景。选择完成后点击“下一步”按钮；

14、出现如下图所示的界面，调整正确的时区、日期和时间，然后点击“下一步”；

15、所有设置已经全部完成，点击“开始”按钮，系统做最后的调试和优化。

苹果电脑windows系统无法完成修复，不能启动怎么办啊？

你好，重装系统的话，可以选择易启动u盘启动制作工具来进行系统重装。安装步骤如下：

1、首先将u盘制作易启动u盘启动，重启电脑等待出现开机画面按下启动快捷键，选择u盘启动进入到易启动主菜单，选取“02进入win8pe环境安装系统”选项，按下回车键确认

2、进入win8PE系统，将会自行弹出安装工具，点击“浏览”进行选择存到u盘中系统镜像文件。

3、等待易启动pe装机工具自动加载系统镜像包安装文件，只需选择安装磁盘位置，然后点击“确定”按钮即可。此时在弹出的提示窗口直接点击“确定”按钮。随后安装工具开始工作，请耐心等待几分钟。

4、完成后会弹出重启电脑提示，点击“是（Y）”按钮即可。

5 、此时就可以拔除u盘了，重启系统开始进行安装，我们无需进行操作，等待安装完成即可，最终进入系统桌面前还会重启一次

苹果电脑双系统windows崩溃怎么办

苹果电脑windows系统无法完成修复，不能启动怎么办啊？, 苹果电脑的windows系统崩溃后无法自动修复怎么办呢

进了苹果系统在bootcamp中分的区，然后重启安装win7就报错找不到启动项，苹果系统都重装了也不行，然后尝试安装虚拟系统，在安装过程中不断地运行命令打代码，win7可以装到一半，重启就有不行了，还是显示没启动项

苹果电脑怎么启动windows系统？

操作步骤：

1、苹果电脑进入到mac系统后，运行"系统偏好设置"；

2、在里面依次选择“启动磁盘”-“在windows下运行”；

3、电脑会提示重新启动，确认重启；

4、电脑重启后会自动进入Windows系统；

5、在Windows下正常关机，再次启动的时候就会自动用Windows启动。

实际上就是只要你上一次关机是在windows这边，下次启动就会在windows这边的。

有两种办法

1.开机，在听见响声之后按住option键，等一会儿，然后就可以选择windows，然后在windows这边关机就好了

2.在苹果系统里，选择‘偏好设置’，选择‘启动磁盘’，选择windows，然后启动就好了。然后在windows这边关机就可以了。

下次启动就在windows启动了。设置成只从windows是不可能的。

windows系统无法启动，修复系统怎么办

系统坏了。直接换个验证过的系统盘重装系统就行了，这样就可以全程自动、顺利解决系统无法启动的问题了。用u盘或者硬盘这些都是可以的，且安装速度非常快。但关键是：要有兼容性好的（兼容ide、achi、Raid模式的安装）并能自动永久激活的、能够自动安装机器硬件驱动序的系统盘，这就可以全程自动、顺利重装系统了。方法如下：

1、U盘安装：用ultraiso软件，打开下载好的系统安装盘文件（ISO文件），执行“写入映像文件”把U盘插到电脑上，点击“确定”，等待程序执行完毕后，这样就做好了启动及安装系统用的u盘，用这个做好的系统u盘引导启动机器后，即可顺利重装系统了；

2、硬盘安装：前提是，需要有一个可以正常运行的Windows系统，提取下载的ISO文件中的“*.GHO”和“安装系统.EXE”到电脑的非系统分区，然后运行“安装系统.EXE”，直接回车确认还原操作，再次确认执行自动安装操作。(执行前注意备份C盘重要资料！)；

3、图文版教程：有这方面的详细图文版安装教程怎么给你？不能附加的。会被系统判为违规的。

重装系统的系统盘下载地址在“知道页面”右上角的…………si xin zhong…………有！望采纳！

苹果电脑怎么让windows系统启动

苹果电脑进入到mac系统后,运行"系统偏好设置";2、在里面依次选择“启动磁盘”-“在windows下运行”;3、电脑会提示重新启动,确认重启

电脑提示windows无法完成修复怎么办

1，修复文件损坏或者卡住，需要进入安全模式下卸载更新文件，重新进行下载更新文件更新就可以了

2，先重启电脑按F8进入电脑安全模式，然后打开电脑控制面板，然后选择卸载按钮，找到查看更新，查看到近期的更新文件，右击卸载掉，正常重启就可以了，然后再去重新再系统windwos upeade中更新即可。

3，仍无法完成修复，那么就是漏洞存在问题，可以借助电脑管家、魔方等软件，打开工具箱找到修复漏洞，选择高危漏洞一键修复，可以跳过那种无法修复的漏洞文件

苹果电脑windows系统启动不了

苹果电脑双系统无法启动windows的原因是BOOTCAMP版本问题，BOOTCAMP支持的是SP2版本，所以自动升级SP3后会错误。解决办法是通过虚拟机升级BOOTCAMP。

解决步骤：

到VMWARE去下载MAC版本的相对软件，通过自己的邮箱免费注册；

下载好了安装；

点击进入VMWARE，搜索到BOOTCAMP盘，也就是装了windows的盘；

将BOOTCAMP的windows作为虚拟机数据源使用。

这时候启动VMWARE就可以在MAC下打开安装的windows。

用里面的windows系统登陆苹果的官方网站或者各大发烧友网站下载BOOTCAMP的升级包。

下载之后在windows里面运行升级；

升级完成之后关闭虚拟机；

关机重启，按OPTION开机就可以点击windows进入SP3了。

苹果电脑装windows启动修复吗

重启电脑，然后按F8键进入系统高级安全选项

然后找到“系统恢复选项“并进入

选择“启动修复”，然后确认，即可进入系统启动修复

以上修复完成之后，重新启动电脑，大部分WIN7无法启动的问题就解决了

系统弹出windows无法完成修复无法清除DNS缓存怎么办？

一般情况下，出现这种情况可能是系统服务项中的“DHCP Client”和“DNSC Client”这两个服务被禁止了。

同时按住键盘上的Win+R键调出运行窗口，在打开一栏中输入services.msc，回车。

在弹出的“服务”窗口右部按照“名称”找到“DHCP Client” 和“DNSC Client”这两个服务，

然后依次双击打开后，分别将它们的服务状态设置为启动

重启电脑(这两项默认是开启的，为了以防万一再去看看这两项服务是否开启了)后，单击开始按钮在搜索框中输入cmd,然后右键单击该程序以管理员身份运行

之后在cmd命令窗口输入 ipconfig/flushdns 命令，回车键确认即可;如果系统提示“已成功刷新缓存”或者“Suessfully

flushed the DNS Resolver Cache”，则说明清除DNS缓存成功。

苹果电脑出现启动修复怎么办

这是缺少系统引导文件，或者其他重要文件丢失导致的，所以开机才出现这个，你可以使用系统光盘修复或者U盘启动工具修复，也可以直接拿到售后去操作

mac系统崩溃数据恢复 | 如何从崩溃的Mac中恢复文件

电脑文件被破坏，启动不了，系统崩溃了，就蓝屏了，windows的老毛病了。

试下开机，按F8键，进安全模式，看能否正常进去（安全模式是系统最小加载服务启动模式）

如果连安全模式都进不去，就趁早重装系统。

只要重新安装系统就可以正常，通常常规安装系统方法：

1先设置U盘启动，U盘启动界面，用分区软件给固态分区并且4G对齐，

2还原系统镜像

3电脑重启，会从固态启动，并安装驱动。

4安装完成后，电脑重启就可以使用了。

安装系统稍有点复杂，上面只是简单的手写了点，还是太简陋了，需要具体的重装系统操作，你还是看下网上教程，很详细。

苹果电脑只有一个windows系统怎么恢复苹果系统

「我的Mac系统已经崩溃，似乎无法恢复丢失的内容。有没有任何安全的方法可以从崩溃的Mac中恢复文件？」

Mac系统可能面临崩溃的原因：如果Mac内存不足，系统可能会停止工作恶意软件或病毒攻击可能会使系统的工作出现问题如果同时运行了大量应用程序，可能会导致Mac崩溃运行大内存的应用程序，可能出现Mac系统故障资源分配或磁盘访问中的某些问题也可能导致此系统崩溃问题

如果有用户也遇到同样的问题，为了帮助用户从崩溃的Mac中恢复文件，最佳方案是使用崩溃文件恢复软件执行数据恢复。

如果Mac已经崩溃并且用户无法找到重要文件，但电脑能够正常开机，使用第三方Mac数据恢复工具易我数据恢复Mac版软件可以尝试完成Mac数据恢复。

易我数据恢复Mac版是专业的Mac数据恢复、苹果电脑数据恢复软件，采用专业技术，从_建T2安全芯片高效、快速恢复数据！只要三个步骤即能找回并恢复因清空废纸篓、格式化、意外删除等造成的数据丢失。

步骤1. 扫描。

选择丢失数据的分区并使用易我数据恢mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）进行扫描。

步骤2. 预览。

双击打开文件预览文件内容。（这一步骤对于判断文件是否能恢复十分重要）

步骤3. 恢复。

预览查看没有问题，就可以勾选需要的文件进行恢复啦。

下载Mac版本下载Win版本

一，从 Time Machine 恢复

1，当前 Mac 系统能进入 Recovery 磁盘模式；有对 Mac OS 系统用 Time Machine 做的备份；能够满足以上两个条件，就可以采取这种方法。

2，在刚刚启动 Mac 电脑的时候，请按下 option 键不动，选择从 Recovery 磁盘启动。当然你也可以在开机启动时，一直按下 Command+R 键，可以真的进入恢复盘模式。

3，随后请选择“从 Time Machine 备份进行恢复”选项。

4，此时可以插入你之前备份在其它存储设备上的 Time Machine 设备，我这里以我之前备份到移动硬盘上的备份为例，点击“继续 ”按钮。

5，接下来电脑会自动查找到我们的备份文件，点击“继续”按钮，随后即可看到备份文件的日期，选择一个再点击“继续”按钮。

二，用 U 盘来恢复系统

1，用上面的方法来恢复系统非常方便，但当你的苹果 Mac 电脑处于完全崩溃的状态，不能进入恢复模式的话，那就只有借助从其他设备上来恢复系统了。这里以用 U 盘来恢复例为例，首先我们需要下载 Mac OS 的安装镜像，这个可以前往百度搜索下载。下面的教程中需要用到一台能够正常使用的系统，当然你可以预防系统提前做一个 U 盘恢复系统，如果系统坏了可以找其它的电脑来制作。

2，先准备一个不小于 8G 的空白 U 盘，插入到电脑上。接下来我们要把里的东西全部删除掉，用于制作启动恢复 U 盘。

3，启动盘制作好以后，进入PE后删除电脑所有文件重新分区，

4，先装Mac，再装Win。