电脑系统修复角质层,如何修复受损的角质层

1.皮肤角质层越来越薄怎么回事

2.皮肤屏障小知识助你守护好肌肤

3.皮肤角质层保湿作用主要依赖哪两个方面?皮肤保湿作用有什么？

4.脸被电脑辐射，该如果恢复自然~？

只要不过敏的水果都可以吃，对皮肤都是有好处的，角质层薄的患者建议特别多吃点富含胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

对于角质层薄的人，建议从下面的几点去护理改善：

1、建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；

2、 经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；选择性质温和的洁面奶和爽肤水。

3、不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，对敏感肌肤会造成极大的破坏 。

4、平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37°-39°之间。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。

5、尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。如果长期让自己的肌肤处于如此干燥的环境中，对于角质层比较薄的肌肤十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

皮肤角质层越来越薄怎么回事

什么是皮肤屏障？

皮肤屏障是指由皮脂膜，角质层细胞（砖块），细胞间脂质（灰浆）构成，它是人体的第一道防线。皮肤屏障可以有效保护体内水分，并且阻止外界物质侵入，不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。

那么，屏障受损后应该如何进行修复？

皮肤屏障出现受损的情况后，需要及时进行修复，避免受损后会出现红血丝，肌肤变得比较敏感，还有可能会出现脱水、脱皮等现象。在皮肤屏障受损后，一般可以通过药物治疗、注意防晒、皮肤护理以及饮食调整等方法进行修复改善。

1）、药物治疗或医美修护

对于皮肤屏障受损比较严重的，应该去专业正规的医院会诊医师，进行药物治疗；特别严重的情况下，应该在医师的安排下采取医美修复，并做好术后的护理工作。

2）、做好肌肤补水工作

要想修复好受损的皮肤屏障，日常护理关键在于补水保湿修护，可以多使用温和无刺激性的二类医疗器械皮肤修护敷料护肤品进行补水保湿，避开会让皮肤受刺激的成分，成分中含有梯度透明质酸、生长因子（酵母多肽或寡肽）、海藻糖、β-葡聚糖、甘油、神经酰胺、角鲨烷等等这些有助于皮肤修复的有效成分最好。在使用面膜补水时，可多使用含梯度透明质酸的械字号医美面膜，这是因为透明质酸不但具有很强的补水保湿效果，而且还具有修复皮肤的作用，对肌肤屏障的修复很有帮助。尽量不要用普通妆字号的护肤品，尤其是网上买的三无产品，防止添加剂和防腐剂对角质细胞的持续伤害。

3）、科学正确护肤

日常洁面或者卸妆时，最好使用温水洗脸洁面或者使用温和性的洁面乳进行洗脸洁面，切勿过度清洁；其次，切勿使用去角质的护肤产品，比如磨砂膏、酸类护肤品等等，这些去角质的产品都会不利于肌肤屏障修复；还有，应停用所有刺激性的护肤品，比如含有A醇、果酸类、左旋VC、酒精、激素等成分的护肤品，这些含有刺激性成分的护肤品对肌肤屏障刺激很大，不利于肌肤屏障的修复。

4）、做好防晒工作

肌肤屏障受损后，就相当于皮肤失去了抵御外界入侵的能力，此刻肌肤十分脆弱，屏障受损期间受损肌肤的色素细胞相对比较活跃，如果没有做好防晒工作，这时候就会出现色沉和反黑等现象。

皮肤屏障小知识助你守护好肌肤

皮肤角质层越来越薄怎么回事

皮肤角质层越来越薄怎么回事，生活中人们非常容易干燥起皮其实就是因为角质层太薄了，角质层变薄是会使得我们的匍匐越来越差，受不得外界的刺激，以下分享皮肤角质层越来越薄怎么回事。

皮肤角质层越来越薄怎么回事1

皮肤角质层为什么会越来越薄

后天常见的造成皮肤角质层变薄的原因有以下4方面：

A、美容方法不当、频繁去角质：很多女性都有去美容院的习惯，为了达到祛斑、祛痘、美白等美容效果，经常做一些各种各样的美容项目。

但是这些美容项目会经常使用一些，含有铅汞、果酸、激素等成分的产品，会使角质层逐渐变薄。还有一些美女，为了使皮肤看起来更加细嫩，会经常到美容院打磨角质层，这样时间长了，角质层自然会越来越薄。

B、乱用[光]子嫩肤、果酸换肤美容：还有一部分美女，为了祛斑、祛痘或者让皮肤细嫩，会选择一些彩光、激光[]光]子嫩肤等仪器进行美容；或者选择一些含有果酸的护肤品进行换肤。

但是这些美容的方法，其实就是透支未来的美丽，来换取现在的美丽。长期做下去必然导致角质层越来越薄，皮肤越来越敏感，渐渐的脸上出现红血丝。

C、误用含有刺激成分的护肤品：还有一些朋友在无意中，使用了一些含有铅汞等重金属、果酸、酒精甚至激素等刺激性成分的护肤品，也会导致角质层越来越薄，久而久之脸上出现红血丝。

D、经常过敏者，长时间使用激素类脱敏药物：另外一些美女，本身是过敏皮肤，会使用一些脱敏累的膏药或者药物。这些药物如强的松、地米，大都含有激素成分。激素会刺激皮肤，长时间的使用皮肤不进会产生抗药性，更会导致皮肤的角质层变薄，进而形成习惯性过敏。

皮肤角质层越来越薄怎么回事2

什么原因导致角质层越来越薄？

现在你会发现生活中有很多角质层薄的敏感肌肤人群。其实角质层薄的形成原因有很多种，一种是先天性的，又可以称为遗传性的，这种大多说发生在干性皮肤的脸上。

还有一种就是后天护理不当形成的，多半是使用了一些含有刺激成分的护肤产品，刺激成分包括以下几种，例如：激素、果酸、防腐剂、香精、酒精、重金属等成分，这些如果长期使用也会损伤皮肤，造成皮肤的角质层比较薄。

很多女性朋友因为角质层薄，皮肤出现红血丝，就急于去红，从而使用一些对皮肤有害的方式，像[光[子嫩肤，果酸换肤，或者用激光去红等等。

还有那么一些极度爱美的女士，明明角质层就已经很薄了，还为了美白使用大量含有果酸等成分的产品或长期大量使用去除角质及磨砂的产品，造成角质层越来越薄。

如果误用含有刺激成分的护肤品含有铅汞等重金属、果酸、酒精等刺激性成分的护肤品，也会导致角质层越来越薄，久而久之脸上出现红血丝。

应该怎么判断自己的角质层是不是很薄呢？

1、首先皮肤表面是否有红血丝是最明显的判断方法！如果皮肤有红血丝，那么确信是角质层薄无疑。因为角质层比较薄的时候，毛细血管位于皮肤的表层，皮肤一受到刺激，毛细血管就会扩张，从而形成红血丝，如果刺激护理不当，后期还会加重！

2、如果说皮肤的角质层很薄，皮肤的耐受以及抵抗外界刺激的能力也会下降，这时候的皮肤就会变得极为脆弱，稍有不慎就会很容易出现过敏现象。比如有很多朋友，一到换季，皮肤就很容易出现瘙痒，刺痛，发红的问题，这个时候就说明，你的角质层太薄了！

3、如果角质层比较薄，长期也不注意护理的话很容易让我们皮肤表面的水分流失，皮肤就会长时间处于一个干燥缺水的状态，很容易令肌肤的细胞出现脱水的情况，尤其是到夏天，秋天，护理不好的话对皮肤的损伤是很大的，所以修复角质层刻不容缓！

皮肤角质层越来越薄怎么回事3

角质层变薄怎么办

1、坚持用温水洗脸

大家一定是要使用温水洗脸，因为热水是会刺激到我们的肌肤，是会加重我们的肌肤和蜕皮的状况，但是我们使用温水就是会好很多，刺激性是比较的'小，而且是有很好的清洁的能力，所以大家是要坚持的使用温水洗脸。

2、隔离霜用起来

角质层变薄的话，是会非常容易受到刺激，所以我们不妨是使用一些隔离霜来保护肌肤，大家不论是化妆或者是不化妆在涂抹爽肤水和面霜之后，涂抹上一层隔离霜，这样就是可以很好的保护我们的皮肤不受粉尘污垢的侵袭，可以将我们的肌肤更好的隔离和保护起来，从而提高免疫力和对抗外界刺激的能力。

3、拒绝辛辣刺激的食物

对于肌肤角质层变薄的人群来说，在饮食上也是需要很好的进行注意，不要食用一些辛辣刺激的食物，是会使得我们的肠道系统发生紊乱，引起我们的皮肤的汗腺分泌异常，我们的肌肤就是会出现严重缺水的状况，导致皮肤干燥蜕皮。

所以，保护脆弱肌肤、提升免疫力，在饮食上，应拒绝辛辣刺激的食物，令肌肤免受损伤。

4、选择含水量较高的护肤品使用

进入了秋冬季节，天气日益变得干燥寒冷，皮肤角质层太薄的美眉们，肤质敏感，在护肤品的选择上要多下功夫了，可选择含水量较高的护肤品，这样可以帮助皮肤的角质层补水保湿，从而摆脱过敏烦恼。

我们如果是频繁的使用面膜，面膜也是会带走我们皮肤表面的一些水分，就是会加重我们的皮肤干燥状况，所以肌肤角质层变薄劳累就是要很好的注意补水，通过充分的水分滋润来提高肌肤的免疫力。

皮肤角质层保湿作用主要依赖哪两个方面?皮肤保湿作用有什么？

皮肤屏障小知识一什么是皮肤屏障

皮肤屏障:皮肤屏障=皮脂膜+角质层主要作用锁住水分，防止营养水分的流失，抵御外界刺激形成一道天然防线。

作用:

保护隔离有害物质

调节肌肤吸收

防止肌肤水分蒸发

防止各种机械性刺激

防止营养成分流失

对酸碱有一定的缓冲

抵御外界刺激物破坏肌肤

皮肤屏障不仅仅是角质层。它还包括物理屏障、化学屏障、微生物屏障和免疫屏障等

物理屏障

例如角质层，它像一堵墙一样将皮肤与外界隔开，一方面可以锁住水分，另一方面阻挡外界物质进入。

化学屏障

例如皮肤的ph(酸碱度)，正常情况下皮肤是偏酸性的这种环境，细菌很难生长

微生物屏障

皮肤上有大量微生物，各种微生物之间保持着平衡，与免疫系统密切互动、防止其他微生物感染

免疫屏障

例如白细胞，身体的免疫功能等，当细菌入侵时，白细胞可以吞噬入侵的细菌，身体的免疫系统也会启动，从而保护皮肤

1.护肤不当

·经常不注意防晒

·洗脸水温高，不注意卸妆

·过度清洁或使用强清洁产品

·频繁刷酸角质层变薄

·使用强攻效产品化学刺激

·高酒精水敷脸直接溶解皮脂膜

·皮肤过度水合

2.修护不当:

医美之后应该慎之又慎。不少姐妹医美术后简 单了事最后得了敏感性皮肤。

3.其他情况

化妆品不适合·频繁更换化妆品

擅自外用刺激性药物·也有天生皮脂腺就少情况

皮肤屏障小知识

受损的具体表现

1.过敏现象

清洁10分钟后，面部任然干燥、!紧绷易敏感，脆弱不堪，肌肤干痒

2.外油内干

毛孔粗大易出油。但还是会存在干皮、脱皮，并有闭口痘痘现象·面色暗哑泛黄、粗糙

3.发炎状态

面部有大量红血丝，不易锁水，上妆·皮肤看上去很薄，后很快发干

4.脆弱敏感

对大多数非强功效型的护肤品不耐受细纹、干纹浮现，肌肤有泛红的现象

受损后如何化妆

如果可能的话，尽量不要化妆

如果必须化妆时，尽量以淡妆为主

选择刺激性和化学成分较少的产品

尽量使用粉状的化妆品，珍珠膏、粉饼、眉笔、眼影等，因为粉状产品基本为物理性质不容易刺激肌肤。

即使只涂防晒，也要卸妆，可以选择温和刺激性小的卸妆产品，尽量选择卸妆水。

修护屏障的成分

屏障修复推荐成分:

金缕梅神经酷胺角鲨烷玻尿酸

补水保湿修复屏障保湿润肤保湿美白

马齿苑积雪草维生素B5尿囊素

修复细胞舒敏保湿抗敏保湿修复细胞

屏障受损远离成分

（1）水杨酸、果酸

（2）乙醇

（3）甲醛、二苯酮、咪哗烷基脉

（4）肉桂醇、丁香醇、芳樟醇

屏障受损如何护肤

温和洁面:

·洁面产品要温和、可以用氨基酸洁面

避免去角质:

。角质受损后角质层本身过薄，再继续去角质只会越来越薄，屏障越是难修复。

产品温和:

不带刺激性的产品，护肤品选择温和型尽可能减

少对肌肤的伤害。

注意防晒:

紫外线是皮肤最大的杀手，不注意防晒，也会导致皮肤进一步受损。

皮肤屏障小知识一屏障修护注意事项

温和清洁:

·使用温水洗脸，不使用皂基类洁面，也不去角质刷酸，选择低刺激安全、不含酒精的清洁产品。

补水修护

·精简护肤:只使用基础补水或者修复类产品，如含洋甘菊、芦荟等成分，尽量选择成分单一，功效简单产品。

增强抵抗力:

多运动，多吃水果和蔬菜，充分补充维生素，同时提高身体机能的正常代谢循环功能。

受损期修护

皮肤过敏期间不建议用功效型产品，每天使用温水洗脸，敏感症状;缓解后精简护肤不要化妆，严重过敏建议去看医生。

脸被电脑辐射，该如果恢复自然~？

主要依赖角质层的外皮和真皮.

我们常说的皮肤是由表皮和真皮组成，一般分为四层角质层、颗粒层、棘层、基底层。

角质层是表皮的最外层，是非常重要的屏障组成部分，起保护作用，而角质层是由表皮基底层的基底细胞增殖分化不断向表面推移而来的。

保湿的作用

1、解决发痒、干紧问题

对皮肤补水，可以有效地解决皮肤紧绷发痒的问题。皮肤因为长期缺水或是间歇性缺水时，脸上的肌肤细胞得不到足够的水分，会导致皮肤较干甚至出现发痒现象。

2、解决粉刺、痘痘问题

对皮肤有效地进行补水，可以解决粉刺痘痘的问题。肌肤缺水会导致皮肤水油不平衡，很容易起痘或是长粉刺，因为缺水后的皮肤新陈代谢功能较差，严重情况甚至可能落下印疤。

3、解决出油、衰老问题

通过补水可以解决肌肤出油问题，80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果只控油、吸油不补充水份，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。

4、保护皮肤角质

不同肤质的皮肤角质层薄厚度不一，要想维持皮肤的水分和养分不易流失，一定要拥有健康的角质层，而保持皮肤的湿润度就营造健康角质的良好基础。日常频繁的使用磨砂型去角质产品或者护肤方法不正确很容易导致角质受损，因此保湿滋润是保护角质的重要措施。

? 哪些因素会导致我们的角质层保湿下降

?1.年龄的增长?2.皮肤老化 3.屏障功能减弱? 4.空气干燥 5.其他病变 6.生活环境 7.不当护肤品 8.不良睡眠习惯9.不良饮食习惯三、

保湿的重要性1?保湿可避免起皮：皮肤干燥就很容易起皮，有规律地为面部皮肤保湿可以有效地避免皮肤起皮的问题。2?保湿可避免起皱和老化：面部肌肤得到了有效的滋润，就不容易起皱纹，可自然对抗细纹形成初期。3?保湿可避免出油：适当的滋润后，皮肤自己会调整，出油情况变少，从而减少面部痤疮。4?保湿可加速皮肤愈合：有痤疮或其他皮肤问题，保湿做的好，会加速皮肤的愈合速度。四、皮肤保湿该怎么做简单来说保湿=补水+锁水+储水1?“补水”就是适时给予皮肤充足的水份，2?“锁水”：就是增加通过一些油脂,在皮肤表面形成隔离防护膜，避免水分流失3?“储水”：作用则必须同时纳入“吸水+锁水”两天关键性因素。最后，也是保湿最重要的一环，就是提升肌肤角质细胞自我储水能力。

皮肤干燥的保湿，需要根据皮肤干燥的原因而定。如果只是单纯的季节性因素，或者过度清洗而导致的皮肤干燥，局部外涂滋润的护肤品就可以。如果是干性皮肤或者缺水的油性皮肤，那么可以把自己的护肤品替换成补水保湿类型的护肤品，而且平时要多喝水。

如果你说的是电脑辐射的话那对皮肤的伤害是没有立竿见影的好办办法能够马上控制的，但你可以尽量减少，比如说在电脑旁边放一盆仙人掌，它可以帮你吸收辐射光，平时多饮菊花茶，可以防止辐射光对眼睛的伤害，还有美容的功效呢。

平时用电脑超过1小时就应该休息10分钟，让身体接受自然光这样脸上的有害粒子会被自然光冲淡。

每天早晚都用45度的温水洗脸，有助于恢复辐射光对皮肤造成的伤害。

电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤乾燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为「凌乱皮肤综合征」，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基於以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。

这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对於肌肤美白的全新认识，让美白不局限於抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢？

在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

电脑辐射伤害最大在键盘:

您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？

趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机.

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。

——预防电脑伤害-----

1、如何预防电脑对人体健康的伤害

电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：

合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。

正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子*得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。

敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。

提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。

应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉著。

电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。

2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：

操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。

操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依*座位一侧，腰部尽量*住椅子的*背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。

显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行於视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面*窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。

为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。

所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。

推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射。

谨防电脑发出电磁辐射对您的伤害

电磁辐射对人体有伤害吗?回答是肯定的。二次世界大战时期,发现不孕症、脱发和白内障是雷达兵的职业病。从事射频作业人员,长有神经衰弱、性情急躁、易激动、脱发多汗、女性月经絮乱、性功能衰退、血液白细胞和红细胞数量减少或增加等不良效应，因此在近场区工作人员要穿着铜丝织物制成的防护服。高频高强度的电磁辐射对人体有伤害,已为众所周之的常识。低频低强度的电磁辐射是否对人体健康也会产生不良影响?例如电脑及家用电器产生的电磁辐射对人体也有伤害吗?也许您不能明却作出回答。下述信息将对认识这一问题给予您一些帮助。